第1天 全國各地-拉薩 餐：不含 ?。豪_
拉薩火車站或機場接團，由工作人員為遠方而來的您獻上藏族潔白的哈達，然后驅車抵達拉薩后，入住酒店，做高原適應性休息。
當日不要做任何劇烈運動，也不要過分緊張擔心，保持平常心；多飲水，忌暴食，少吃油膩食品，入藏當天請勿洗澡、洗頭。
第2天 布達拉宮-大昭寺-八角街 餐：早、中 ?。豪_
（市內海拔3650米） 早餐后，游覽令人魂繞夢牽的●布達拉宮（海拔3756米、游覽2小時左右）。布達拉宮建于公元七世紀40年代，位于拉薩古城西側，紅山之上，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫，歷代達來喇嘛的靈塔也供奉于此，您在這里將能感受到它無比的莊嚴和神秘。下午參觀拉薩最古老的寺廟： ●大昭寺 （游覽1小時左右）。大昭寺建于公元七世紀，供有當年文成公主帶進西藏的釋迦牟尼十二等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中是最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉經道八角街，這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街道兩旁店鋪林立，然后入住拉薩酒店。
溫馨提示：拉薩的海拔3650M，拉薩的海拔相對于林芝比較高，不建議經常洗頭洗澡，以免著涼感冒。平時走路要慢行。如果有高反的同志可以吃點抗高原藥（抗高原藥有高原安、高原康、紅景天）、嚴重者要告知旅行社。
第3天 拉薩—念青唐古拉山—圣象天門（納木錯北岸）
中餐：圣象景區食用
晚餐：圣象景區食用
住宿：圣象天門民宿或帳篷（5-8人）
早晨在拉薩集中集合，途觀念青唐古拉山觀景臺，他與納木措是夫妻，念青唐古拉山是西藏原始苯教成立之后，最早確立的四大神山之一。到達那根拉山口可遠觀納木錯，一抹藍遠在天邊。
【圣象天門】—納木錯北岸，被稱作西藏美景的終結地。從未有過如此震撼人心的場景，自然與人文在壯麗的天地間搭配。藍色的圣湖，就如同大海一般，直插腦海。不知是誰創造了這樣的美景？最圣潔的雪山，最純凈的湖水，在雪域高原，它們總是相依相伴。一個渾然天成的水灣，就出現在眼前，與那湛藍的湖水相接。構成了天地間最美的畫。
第4天:圣象天門—那根拉山口—藏北草原—東古拉山—尼木—扎什倫布寺—日喀則
早餐：圣象天門景區食用
中餐：含
晚餐：日喀則縣城
住宿：日喀則星級酒店
早晨在圣象天門景區用完早餐，迎著朝陽前往日喀則。途徑那根拉，即那根拉山口，位于西藏當雄縣境內，是通往納木錯的必經之地。也是藏民心中的神圣之地。
藏北大草原藏北大草原是指西藏北部遼闊的高原，在那曲境內主要指羌塘大草原。 羌塘，是中國五大牧場之一，位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。
尼木縣隸屬于西藏自治區，地處西藏中南部、雅魯藏布江中游北岸，位于自治區中南... 境內有吉嘎曲德寺，以及古代西藏造橋專家湯東結布造的尼木鐵索橋等景點。
到達日喀則后游覽修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地— 【扎什倫布寺】 。寺內供奉有高28米，世界上最大的銅佛坐像—“強巴佛”（即彌勒佛像）。瞻仰十世班禪大師靈塔。
第5天日喀則—孔瑪大草原-遠眺喬穆永青-奇林峽-定結濕地-日瑪那雪山—世界第四高峰洛子峰-沖拉山遠眺世界第一高峰珠穆郎瑪峰—日喀則
早餐：日喀則酒店
中餐：奇林峽景區
晚餐：日喀則縣城
住宿：日喀則星級酒店
酒店早餐后出發，沿途參觀美麗的孔瑪大草原，來到神水之鄉崗巴縣，在此可以遠眺中國醉美雪山【雪山之母-喬穆永青】 傳說它是中國最美雪山[卓日拉木]，世界第三高峰[干城章嘉峰]，周邊雪山的母親，所以稱為雪山之母。
沿離邊境最近的219線又稱中印尼邊境公路行駛45公里，然后我們來到神奇的【奇林峽】，含門票80元 環保車60元 ，奇林峽位置距尼泊爾18公里錫金20公里為三國交界處 （沿途欣賞四十多公里連綿不斷的冰川和雪山）大自然的鬼斧神工造就了奇林峽“雄、奇、險、異”的地質奇觀。幽長的峽谷之中，凹出地表數百米之下一處聞名遐邇的峽谷地質景觀奇林峽，正以它那偉岸的雄姿映入眼簾。在這塊長約15公里寬約三四百米的地表上土林如春筍般的拔地而起 磐石擎天 它們浩浩蕩蕩糾結錯落三五成群依次排開，它們是這里森嚴獨立的衛士。
中餐后沿中印尼邊境219線行駛約30公里，途經中國最美雪山之一的【日瑪那雪山】 ，當地稱為【仁青雪山】 ， 途欣賞中國最大濕地【定結濕地】沿濕來濕地王國定結縣城，
稍作休息后沿葉如藏布河谷遠眺【世界第四高峰洛子峰】行程結束后入住日喀則酒店。
沖拉山遠眺世界第一高峰珠穆郎瑪峰
第6天 日喀則—卡若拉冰川—羊湖—拉薩
早餐：酒店早餐
中餐：浪卡子縣城
晚餐：無
住宿：自理
酒店早餐后集合乘車返回拉薩，途中參觀【卡若拉冰川】，巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺。雖然由于長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。
中午在浪卡子縣城用完午餐后，來到被譽為西藏第二大對湖的【羊卓雍措】羊卓雍措簡稱羊湖（湖面海拔4441米），是一個高原堰塞湖，湖岸線長250公里，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊。與藏北的納木措、阿里的瑪旁雍措齊名，并稱為西藏的 三大圣湖。青碧的丘陵環抱懷中，在遠處白云的襯托之下，羊卓雍措就像鑲嵌在群峰之間的一塊不規則的藍色寶石，又像一條絲質細膩的藍色綢帶環繞于山腳，閃著盈盈的的藍光，向遠處伸展。回到拉薩結束行程。
第7天 送團 餐：自理
早餐后退房，由司機到酒店接客人赴拉薩火車站送團，告別圣地西藏，結束愉快而神秘的西藏旅游之行！帶著藏區給您的感動和美好回憶，結束愉快旅程，歡迎您再來美麗的西藏，扎西德勒！
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